Thứ Hai, 30 tháng 10, 2017

Ngăn ngừa bệnh hen suyễn khi trời trở lạnh

Bệnh hen là hiện tượng viêm kinh niên của đường hô hấp. Viêm khiến cho đường hô hấp tăng tính nhạy cảm, dễ bị tác động bởi các yếu tố kích ứng từ bên ngoài hay ngay chính trong cơ địa người bị bệnh gây co thắt phế quản và xuất hiện cơn hen.


Tác nhân gây bệnh hen suyễn


Trước tiên là do nguyên nhân từ gia đình: trường hợp một sống trong nhà người thân là bố mẹ không mắc hen suyễn thì khả năng bị bệnh hen suyễn vô cùng thấp khoảng 10%, khả năng bị hen suyễn sẽ tăng  25% trường hợp có bố hoặc mẹ mắc hen suyễn và tỉ lệ sẽ là 50% trường hợp cha và mẹ đều bị hen suyễn.

hen suyen gay kho tho
Hen suyễn gây khó thở


Kế đến là nguyên nhân từ trong cơ thể mỗi người bị dị ứng: các đối tượng bị chàm, viêm da cơ địa, viêm mũi dị ứng hoặc bị những bệnh dị ứng khác… có khả năng bị hen suyễn.

Xem thêm thông tin về bệnh chàm: http://chuabenhcham.com/

Cuối cùng là do tiết trời, khí hậu xung quanh nơi sinh sống, vi sinh vật , thực phẩm , & các yếu tố khác có thể là làm việc, sinh hoạt quá sức.

Ngăn ngừa bệnh hen suyễn khi trời lạnh


Tránh tiếp xúc với các yếu tố: khói bụi, phấn hoa, lông động vật, đi ra đường nhớ sử dụng khẩu trang để ngăn cản bụi bẩn…

Bệnh nhân bị bệnh hen phế quản phải giữ ấm thân thể và có một phương pháp chăm sóc sức đề kháng đúng cách để tránh bị cảm lạnh cũng như nhiễm khuẩn vì đó là căn nguyên làm khởi phát hen suyễn cấp tính. Ngoài việc tiêm phòng cúm mỗi năm, phải có phương pháp dinh dưỡng hiệu quả, làm việc nghỉ ngơi hợp lí, rèn thể dục điều độ , tích cực bổ sung nhiều nước.

- Tránh dùng các thức uống có cồn, tránh hút thuốc lá, và không sử dụng mọi thực phẩm dễ sinh dị ứng như tôm, cua…

Làm gì khi mắc hen


- Tuân thủ đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ về các cách thức ngăn ngừa các nguyên nhân gây bùng phát cơn hen cũng như cách sử dụng thuốc.

dieu tri hen suyen theo dung chi dan cua bac si
Điều trị hen suyễn theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ


- Phải có chế độ dinh dưỡng hợp lí. Đa số chúng ta có suy nghĩ sai lầm, cho rằng mắc hen phế quản nhất thiết kiêng rất nhiều loại thực phẩm. Thực tế, các bạn chỉ phải kiêng ăn các dạng thực phẩm gây dị ứng làm bùng phát cơn hen.

Tham khảo cách chữa hen cho trẻ em. Xem ngay

- Rèn luyện thể chất đều đặn, đừng ngại luyện tập khiến cho cơ thể lên cơn hen. Bác sĩ sẽ chỉ định bạn có thể tập luyện ra sao và môn thể thao nào tương thích với các bạn. Nhờ rèn luyện sức khỏe của bạn sẽ nâng cao thêm giúp cơ thể ít mắc cảm cúm. Rèn luyện cũng hỗ trợ bạn đối phó với cơn hen dễ hơn.

- Trường hợp như bạn hay mắc cảm cúm, bắt buộc tiêm phòng cúm mỗi năm 1 lần.

- Cần cho người thân và bạn bè biết bản thân mắc hen và hoàn toàn có thể hỗ trợ bạn ra sao lúc bạn lên cơn hen cũng như giải pháp phòng tránh. Còn trường hợp con bạn mắc hen, hãy nói cho giáo viên của cháu biết.



0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Được tạo bởi Blogger.

In Trí Phát